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Tempo libero

Comincia il corso di Nordic Walking

Ad organizzare il seminario per imparare o perfezionare la "camminata coi bastoncini" è il Cai di Luino: prima uscita il primo ottobre

Il Nordick Walking, la “camminata coi bastoncini”, nasce nella prima metà del Novecento in Finlandia come tecnica di allenamento per lo sci di fondo e successivamente si diffonde in diversi paesi del mondo come sport popolare. Sottoposta a studi, nel 1997, questa pratica viene universalmente riconosciuta con il nome di Nordic Walking. Oggi questa attività fisica è molto apprezzata sia come bonificazione muscolare ma soprattutto per il benessere spico-fisico
Ad ottobre comincia un corso rivolto alla conoscenza di questa camminata,  condotto da due istruttrici della Scuola Nazionale di Nordic Walking:Serena Storaci e Monica Gemelli.

PROGRAMMA DEL CORSO
– Sabato 1 Ottobre 2011: dalle ore 14.00 alle 16.00
Ritrovo al parco Margorabbia.
Introduzione al Nordic-Walking
Presentazione materiali e tecnica di base.
– Sabato 8 Ottobre 2011: dalle ore 14.00 alle 16.00
Ritrovo al parco Margorabbia.
Perfezionamento della tecnica, esercizi di riscaldamento e stretcing.
– Sabato 15 Ottobre 2011: Escursione di mezza giornata in “stile Nordic” ! (Orari e meta da definire).
Quota:
Due giornate di corso + Escursione finale : 70,00 Euro
Per chi ne fosse sprovvisto c’è la possibilità di noleggiare i bastoncini : costo per i tre giorni 9,00 Euro.
– Possibilità di partecipare a singoli giorni: 25,00 Euro –
Adesioni entro martedì 27 settembre presso la sede CAI Luino aperta il giovedì dalle 21 alle 23 tel 0332511101; e-mail cailuino@cailuino.it

Pubblicato il 17 Settembre 2011
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