Tre lezioni gratuite di Yoga ai Giardini di Ranco per iniziare al meglio la giornata e concludere la settimana all’insegna del benessere. In questa calda quanto anomala estate il minicorso potrebbe davvero essere l’aiuto per scacciare un po’ di stress accumulato durante il lock-down. Meglio ancora se all’aria aperta e sulle sponde del Maggiore.

Dal risveglio muscolare al respiro alla forza, tre le lezioni che si terranno la domenica mattina dalle 8,30 alle 9,30 a cui sarà però obbligatorio prenotarsi telefonando al 335747224 (necessario anche portare un tappetino)

Il programma:

Domenica 19 luglio: “Yoga no stress” (risveglio muscolare ed energia)

Domenica 26 luglio: “Yoga del respiro” (respiro e movimento)

Domenica 2 agosto: “Yoga per lo sport” (flessibilità e forza)